10 najbežnejších príznakov a diagnostika depresie

Najčastejšie duševné ochorenie, depresia, sa môže počas života vyvinúť hocikomu, ale až dvakrát častejšie ženám. Máte pocit, že váš život stratil zmysel? Nechutí vám jesť, neviete spať alebo spíte až príliš? Ste úzkostlivý, letargický, bez nálady, plačete či nedajbože myslíte na smrť? Môže ísť o príznaky depresie.

Depresia mení myslenie, cítenie i konanie v každodennom živote. Môže narušiť bežné fungovanie či schopnosť študovať a pracovať. Každý človek pociťuje depresiu inak, existujú však niektoré bežné symptómy, ktoré vám ju pomôžu odhaliť včas.

Príznaky depresie podľa diagnostických systémov ICD-10 a DSM-5

Najpoužívanejšie kritériá na diagnostiku depresívnych stavov sa nachádzajú v tzv. DMS-5, Diagnostickom a štatistickom manuáli duševných porúch Americkej psychiatrickej asociácie (APA) a v Medzinárodnej štatistickej klasifikácii chorôb a príbuzných zdravotných problémov, tzv. ICD-10 Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO). ICD-10 sa zvyčajne používa v európskych krajinách, zatiaľ čo DSM-5 v USA a mnohých ďalších mimoeurópskych krajinách.

Oba diagnostické systémy definujú typické depresívne symptómy, pričom podľa ICD-10 musí mať pacient dva z prvých troch symptómov (depresívna nálada, strata záujmu o každodenné aktivity, zníženie energie) plus aspoň dva zo zostávajúcich siedmich symptómov; zatiaľ čo podľa DSM-5 musí mať pacient päť alebo viac z deviatich symptómov a aspoň jeden z prvých dvoch (depresívna nálada a strata záujmu). Na stanovenie diagnózy majú byť symptómy, podľa oboch systémov, prítomné aspoň 2 týždne.

Tabuľka nižšie porovnáva symptómy podľa ICD-10 a DSM-5.

Líšia sa príznaky depresie podľa pohlavia a veku?

Symptómy depresie môžu byť iné u mužov a žien a prejavovať sa môžu rozlične dokonca aj u mladých ľudí versus u starších dospelých.

Depresia u mužov

Muži s depresiou majú tendenciu sťažovať sa na únavu, podráždenosť, problémy so spánkom a stratu záujmu o prácu a koníčky. Je menej pravdepodobné, že sa u nich vyskytnú pocity beznádeje alebo nenávisti k sebe samému. Naopak je pravdepodobnejšie, že sa u nich objavia príznaky ako hnev, agresia, neuvážené správanie a zneužívanie návykových látok.

Depresia u žien

U žien je väčšia pravdepodobnosť, že sa u nich objavia príznaky depresie, ako sú výrazné pocity viny, nadmerné spanie, prejedanie sa a priberanie na váhe. Môžem potvrdiť, že ja som tiež bojovala s príznakmi, ktoré sú typickejšie pre ženy. Depresiu u žien ovplyvňujú aj hormonálne faktory počas menštruácie, tehotenstva a menopauzy. Popôrodná depresia postihuje až 1 zo 7 žien.

Depresia u dospievajúcich

Podráždenosť, hnev a nepokoj sú často najpozoruhodnejšími príznakmi u depresívnych dospievajúcich – nie smútok. Dospievajúci majú často problémy s dochádzkou do školy, pocitmi nepochopenia a nadmerným užívaním drog alebo alkoholu. Môžu sa sťažovať aj na bolesti hlavy, brucha alebo iné fyzické bolesti.

Depresia u starších dospelých

Starší ľudia majú tendenciu sťažovať sa skôr na fyzické ako na emočné príznaky depresie. Najviac ich trápi únava, nevysvetliteľné bolesti a problémy s pamäťou. Môžu tiež zanedbávať svoj osobný vzhľad a prestať užívať dôležité lieky.

Varovné príznaky toho, že človek uvažuje nad samovraždou

Depresívni jedinci majú kratšiu očakávanú dĺžku života ako ľudia bez depresie čiastočne preto, že hrozí, že spáchajú samovraždu. Asi 2 – 8 % dospelých s ťažkou depresiou zomiera v dôsledku samovraždy a asi 50 % ľudí, ktorí zomrú samovraždou, malo depresiu alebo inú poruchu nálady.

Ak chcete pomôcť svojim blízkym, určite vám pomôžu varovné príznaky, ktoré môžete pozorovať vo viacerých oblastiach správania u daného človeka. Jedným z najjasnejších, no často podceňovaných príznakov je samotné hovorenie o smrti alebo samovražde. Medzi ďalšie varovné príznaky patria:

• Náhly prechod od smútku k extrémnemu upokojeniu alebo prejaveniu šťastia
• Izolácia od spoločnosti
• Spomínanie pocitov bezmocnosti alebo bolesti
• Pocit, že pre iných je bremenom
• Nadmerné úžívanie alkoholu alebo drog
• Hnev, zúrivosť alebo podráždenosť
• Hľadanie spôsobu ako spáchať samovraždu

Majte na pamäti

Ak ste u seba spozorovali niektoré z vyššie uvedených príznakov, je vhodné skonzultovať to s odborníkmi na duševné zdravie. Prvý krok môže byť návšteva vášho obvodného lekára. Nečakajte, že príznaky odznejú samé, hlavne ak už pretrvávajú dva alebo viac týždňov.

Je pravdepodobné, že depresia sa skôr prehĺbi akoby odznela sama, bez adekvátneho zásahu. Ak vás zaujíma, prečo sa u niektorých depresia rozvinie a u iných nie, prečítajte si môj článok o rizikových faktoroch a príčinách depresie.

Zdroje:

1. https://www.healthline.com/health/depression/depression-vs-sadness#risk-factors
2. https://zdravie.pravda.sk/zdrava-dusa/clanok/556073-depresia-zazije-ju-takmer-kazdy-piaty-clovek/
3. https://www.helpguide.org/articles/depression/depression-symptoms-and-warning-signs.htm
4. https://primar.sme.sk/c/20657987/ako-rozoznat-depresiu-priznaky-a-varovne-znamenia.html
5. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/symptoms-causes/syc-20356007
6. https://www.webmd.com/depression/guide/detecting-depression#1
7. https://www.zzz.sk/clanok/4438-depresia-ked-smutok-vyhrava
8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK82926/
9. https://www.psycom.net/depression-definition-dsm-5-diagnostic-criteria/