9. októbra 2024

Serotonín bez liekov: 12 tipov, ako si zlepšiť náladu prirodzene

Serotonín, tiež známy ako „hormón šťastia” alebo 5-hydroxytryptamín (5-HT), je neurotransmiter (neuroprenášač), ktorý má v tele niekoľko dôležitých úloh. Viac ako milión neurónov v našom […]
25. septembra 2024

Sú antidepresíva skutočne účinnejšie než placebo? Zistite, čo hovorí najväčšia štúdia o antidepresívach!

Účinnosť antidepresív bola a je spochybňovaná už roky, pričom niektoré štúdie naznačujú, že placebo funguje podobne dobre. Výsledky doposiaľ najrozsiahlejšej medzinárodnej štúdie o antidepresívach prekvapili […]
17. septembra 2024

Kedy je pozitívne myslenie škodlivé? Rozdiel medzi toxickou pozitivitou a optimizmom

Toxická pozitivita opisuje vzorec správania, prehnanú formu pozitívneho myslenia. Ide o snahu dať pozitívny náboj každej skúsenosti bez ohľadu na to, aká je smutná alebo […]
10. septembra 2022

11 krvných testov, ktoré môžu odhaliť príčinu vašej depresie

Jednoduchý krvný test, ktorý by odhalil depresiu zatiaľ, žiaľ, neexistuje. Diagnostika depresie sa vykonáva prostredníctvom rozhovoru s psychiatrom, ktorý zisťuje informácie o symptómoch pacienta, jeho […]
5. septembra 2022

Ako prestať stresovať a začať žiť naplno v prítomnosti: 8 jednoduchých krokov k lepšiemu životu

Vzhľadom na rýchle tempo a hektické plány, ktoré väčšina z nás má, sa určitá úroveň stresu, úzkosti a nešťastia stala novou normou. Prevažnú časť dňa […]